Saiba os cuidados para prevenir a obesidade infantil

No Brasil, uma a cada três crianças entre cinco e nove anos está acima do peso, sendo que 15% delas são consideradas obesas.

Entre os jovens de 10 a 19 anos, um em cada cinco apresenta excesso de peso. Os dados são do IBGE.

A grande oferta de alimentos com alto teor de açúcares e gorduras, aliada à falta de atividades físicas regulares são os principais fatores que contribuem para o crescimento da obesidade infantil nos últimos 20 anos, segundo o endocrinologista pediátrico do Hospital Infantil Joana de Gusmão, Dr. Genoir Simoni.

Ele afirma ainda que as mudanças sociais também colaboram para o aumento de peso das crianças.

De acordo com Genoir Simoni, passou o tempo em que criança gordinha era sinal de criança saudável.
Para frear este quadro, é preciso conscientizar os pais sobre a importância de uma alimentação balanceada. E isso começa desde a gestação.

Para acostumar a criança a ter uma alimentação saudável, os pais têm que dar o exemplo.

As refeições devem ser moderadas, dando preferência para alimentos como frutas, verduras e legumes.

Doces, salgadinhos, frituras e refrigerantes devem ser evitados.

Lembre-se também de procurar o acompanhamento de um pediatra ou nutricionista.

Fonte: Assessoria de Imprensa